طرز تهیه اسموتی آووکادو خوشمزه و خامهای؛ ساده، با موز و بدون شیر
آووکادو شیرین و آبدار نیست. اما به علت بافت نرم و کرمی و خواص زیادی که دارد برای اسموتی بسیار محبوب است.
آخرین مطالب
همه دستهها
طرز تهیه اسموتی آناناس خنک و خوشمزه به روشهای مختلف
اسموتی آناناس با عطر خوب این میوه و طعم کمی ترش و استوایی یک انتخاب خنک و عالی در تابستان است.
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا خنک و خوشمزه؛ ساده، با آناناس و موز
اسموتی آلوئهورا یک نوشیدنی خنک، سبک و متفاوت است که با ژل شفاف آلوئهورا، میوههایی مثل موز، آناناس، سیب، کیوی، خیار، لیمو و نعناع درست میشود
طرز تهیه اسموتی آلو خنک، ملس و خوشمزه
اسموتی آلو یک نوشیدنی خنک، خوشمزه و ملس تابستانی است که میتوانید با آلوی تازه و رسیده یا حتی آلو خشک درست کنید.
طرز تهیه اسموتی آلبالو خنک، ترش و شیرین
اسموتی آلبالو یک نوشیدنی خنک، خوشمزه، خوش رنگ و ملس است که میتواند انتخابی عالی برای ظهرهای گرم تابستان باشد.
طرز تهیه ۷ اسموتی برای کودکان؛ خوشمزه، سالم بدون شکر اضافه
اگر کودک شما میوه دوست ندارد، اسموتی میوه یک انتخاب عالی و جدید و خنک برای صبحانه، عصرانه و میان وعده است. البته اسموتی برای کودکان باید خوشمزه، جذاب و در عین حال سالم و مقوی باشد.
طرز تهیه گلت گیلاس فرانسوی با خمیر ترد و فیلینگ خوشرنگ
گلت گیلاس یک دسر ترد و ساده فرانسوی است که با طعم کره و رنگ زیبای گیلاس میتواند زینت بخش میزهای مهمانی شما باشد.
طرز تهیه گلت سیب فرانسوی با خمیر ترد و فیلینگ سیب و دارچین
گلت سیب یک دسر ترد فرانسوی با عطر خوب سیب و دارچین و کره است که به راحتی آماده میشود.
طرز تهیه گلت بادام فرانسوی با خمیر ترد و کرم بادام
گلت بادام، دسری خوشمزه است که با خمیر کرهای ترد و فیلینگ بادامی لطیف درست میشود.
طرز تهیه گلت توت فرنگی فرانسوی با خمیر ترد، ساده و خوشمزه
گلت توت فرنگی یک دسر خوشمزه و بسیار خوش عطر فرانسوی است که به راحتی آماده میشود و میز دورهمیهای شما را جذابتر میکند.
طرز تهیه گلت آلبالو فرانسوی ترد و خوشمزه
گلت آلبالو دسری ساده و خوشعطر که از یک خمیر کرهای ترد و فیلینگ آلبالوی ترش و شیرین درست میشود.
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی خنک و خوشمزه؛ ساده، با شیر و موز
اسموتی توت فرنگی یکی از خوشرنگترین و محبوبترین نوشیدنیهای میوهای است که با چند ماده ساده آماده میشود. این اسموتی را میتوانید با توتفرنگی تازه یا فریز شده، شیر، موز، ماست، بستنی یا حتی بدون شیر درست کنید.
طرز تهیه اسموتی انبه خوشمزه و خنک؛ ساده، با شیر و موز
اسموتی انبه یکی از خوشعطرترین و محبوبترین اسموتیهای میوهای است. انبه بافتی نرم، شیرین و خامهای دارد و وقتی با شیر، موز، ماست، یخ یا بستنی ترکیب میشود، یک نوشیدنی غلیظ، خوشرنگ و بسیار خوشمزه به شما میدهد.
دستهبندیها
ابزارهای غذایی
همه ابزارهاماشین حساب وزن ایده آل
ابزار برآورد وزن ایده آل بر اساس قد، جنسیت و فرمول های رایج.
باز کردن ابزار۰۲ماشین حساب درشت مغذیها (ماکرو نوترینت ها)
ابزار تقسیم کالری روزانه بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی.
باز کردن ابزار۰۳ماشین حساب مصرف آب روزانه
ابزار برآورد مقدار آب مورد نیاز روزانه بر اساس شرایط عمومی بدن.
باز کردن ابزار۰۴ماشین حساب کالری (BMR)
ابزار محاسبه کالری روزانه و برآورد نیاز انرژی بدن.
باز کردن ابزار۰۵ماشین حساب دریافت پروتئین
ابزار محاسبه حدود نیاز روزانه پروتئین بر اساس مشخصات و هدف کاربر.
باز کردن ابزار۰۶ماشین حساب شاخص توده بدنی (BMI)
ابزار محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی اولیه نسبت وزن به قد.
باز کردن ابزار