طرز تهیه پوره کدو حلوایی خانگی برای کیک، سوپ و فریز کردن
پوره کدو حلوایی یکی از پایه‌های کاربردی آشپزی پاییزی است؛ با آن می‌توانید کیک کدو حلوایی، سوپ کدو حلوایی، پای کدو حلوایی، چیزکیک کدو حلوایی، پنکیک، مافین، دسر، لاته و حتی غذای کودک درست کنید. پوره خانگی اگر درست آماده شود، رنگی نارنجی، بافتی نرم و طعم ملایم شیرینی دارد.
آخرین مطالب
همه دسته‌ها
طرز تهیه اسموتی گلابی، خنک و خوشمزه
برای اسموتی گلابی، گلابی باید رسیده و شیرین باشد در اینصورت به شکر نیار نخواهید داشت. گلابی رسیده عطر بهتر و بیشتری هم دارد.
13 روش تهیه اسموتی موز خوشمزه و غلیظ
موز به خاطر بافت لطیف و طعم شیرینی که دارد، بهترین میوه برای تهیه اسموتی است. اسموتی موز به سادگی با ترکیب شیر و موز و ... درست می‌شود.
طرز تهیه اسموتی گرمک خنک و خوشمزه به 8 روش
گرمک میوه ابدار و خوش رتگ تابستانی اگر شیرین باشد انتخابی عالی برای یک اسموتی خنک است.
طرز تهیه اسموتی شاه توت به 6 روش مختلف
در فصل تابستان اسموتی شاه توت یک انتخاب عالی است. شاه توت رنگ زیبا و طعم ملسی دارد و با ترکیب شدن با بستنی، شیر و ... یک اسموتی مجلسی برای مهمانی‌های شما در تابستان است.
طرز تهیه اسموتی رژیمی؛ ۸ اسموتی خوشمزه، کم‌کالری و بدون شکر
اسموتی رژیمی با مواد سالم و کم کالری، قند طبیعی و کم و چربی پایین تهیه می‌شود. البته هر اسموتی میوه‌ای لزوما رژیمی نیست میزان میوه استفاده شده و قند میوه همراه با سایر افزودنی‌ها بسیار اهمیت دارد.
طرز تهیه اسموتی آووکادو خوشمزه و خامه‌ای؛ ساده، با موز و بدون شیر
آووکادو شیرین و آبدار نیست. اما به علت بافت نرم و کرمی و خواص زیادی که دارد برای اسموتی بسیار محبوب است.
طرز تهیه اسموتی آناناس خنک و خوشمزه به روش‌های مختلف
اسموتی آناناس با عطر خوب این میوه و طعم کمی ترش و استوایی یک انتخاب خنک و عالی در تابستان است.
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا خنک و خوشمزه؛ ساده، با آناناس و موز
اسموتی آلوئه‌ورا یک نوشیدنی خنک، سبک و متفاوت است که با ژل شفاف آلوئه‌ورا، میوه‌هایی مثل موز، آناناس، سیب، کیوی، خیار، لیمو و نعناع درست می‌شود
طرز تهیه اسموتی آلو خنک، ملس و خوشمزه
اسموتی آلو یک نوشیدنی خنک، خوشمزه و ملس تابستانی است که می‌توانید با آلوی تازه و رسیده یا حتی آلو خشک درست کنید.
طرز تهیه اسموتی آلبالو خنک، ترش و شیرین
اسموتی آلبالو یک نوشیدنی خنک، خوشمزه، خوش رنگ و ملس است که می‌تواند انتخابی عالی برای ظهرهای گرم تابستان باشد.
طرز تهیه ۷ اسموتی برای کودکان؛ خوشمزه، سالم بدون شکر اضافه
اگر کودک شما میوه دوست ندارد، اسموتی میوه یک انتخاب عالی و جدید و خنک برای صبحانه، عصرانه و میان وعده است. البته اسموتی برای کودکان باید خوشمزه، جذاب و در عین حال سالم و مقوی باشد.
طرز تهیه گلت گیلاس فرانسوی با خمیر ترد و فیلینگ خوش‌رنگ
گلت گیلاس یک دسر ترد و ساده فرانسوی است که با طعم کره و رنگ زیبای گیلاس می‌تواند زینت بخش میزهای مهمانی شما باشد.
دسته‌بندی‌ها
ابزارهای غذایی
همه ابزارهاماشین حساب وزن ایده آل
ابزار برآورد وزن ایده آل بر اساس قد، جنسیت و فرمول های رایج.
باز کردن ابزار۰۲ماشین حساب درشت مغذی‌ها (ماکرو نوترینت ها)
ابزار تقسیم کالری روزانه بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی.
باز کردن ابزار۰۳ماشین حساب مصرف آب روزانه
ابزار برآورد مقدار آب مورد نیاز روزانه بر اساس شرایط عمومی بدن.
باز کردن ابزار۰۴ماشین حساب کالری (BMR)
ابزار محاسبه کالری روزانه و برآورد نیاز انرژی بدن.
باز کردن ابزار۰۵ماشین حساب دریافت پروتئین
ابزار محاسبه حدود نیاز روزانه پروتئین بر اساس مشخصات و هدف کاربر.
باز کردن ابزار۰۶ماشین حساب شاخص توده بدنی (BMI)
ابزار محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی اولیه نسبت وزن به قد.
باز کردن ابزار